6 Khasiat Buah Naga Bagi Janin dan Wanita Mengandung

Buah naga memiliki nutrisi yang sungguh bagus untuk kebugaran ibu hamil. Gizi yang terkandung dalam buah naga antara lain adalah karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga mempunyai rasa yang lezat dan menyegarkan. Umumnya rasanya manis dan pulen, tetapi ada pula yang bercampur rasa kecut. Buah naga amat dianjurkan dikonsumsi bagi ibu hamil sebab memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berbagai manfaat buah naga buat ibu hamil diantaranya sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Perempuan yang saat hamil tentunya membutuhkan energi yang banyak untuk melalui hari-harinya. Hal ini dikarenakan pada ibu hamil semestinya Bermacam-macam nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Manfaat buah naga untuk ibu hamil dalam hal ini menjadi inti energi yang baik karena di dalam 100 gram buah naga mengandung sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan rutin memakan buah naga, maka akan menambah kekuatan serta stamina bagi ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga saat kehamilan juga bisa mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Seperti kita pahami, bahwa saat hamil sensitive saat mengalami anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga dengan teratur maka ibu hamil dapat terhindar dari anemia sebab buah naga kaya zat besi sebagai komposisi inti sel darah merah. Kecuali untuk terhindar anemia pada ibu hamil, senyawa zat besi tersebut juga bisa mempermudah cadangan oksigen ke bayi dalam kandungan, terhindar kelainan darah pada bayi dalam kandungan, dan menambah kecerdasan otak janin.

3. Memperlancar Pencernaan

Khasiat buah naga untuk ibu hamil juga dapat untuk mempermudah pencernaan. Karena dampak hormonal dan gesekan bayi, membikin ibu hamil sensitive mengalami wasir atau sulit membuang air besar. Oleh sebab itu ibu hamil semestinya banyak mengonsumsi makanan yang berisi serat, serta buah naga adalah buah yang sungguh banyak akan serat yang berguna agar mempercepat pencernaan sekaligus menjaga kebugaran usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga adalah buah yang menyimpan senyawa vitamin C dosis tinggi. Oleh karena itu ibu hamil dianjurkan memakan buah ini karena berguna untuk meningkatkan daya tahan atau kekuatan tubuh. Dengan meningkatnya daya tahan fisik pada ibu hamil maka dapat terbebas dari beragam variasi penyakit serta dapat pula melindungi bayi dalam kandungan dari infeksi kuman, virus, serat bermacam-macam kuman penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang selanjutnya ialah bisa terhindar dari keguguran serta kelahiran premature. Keguguran adalah hal yang amat dicemaskan oleh ibu hamil yang biasanya rawan terjadi pada hamil muda atau trimester awal. Selain keguguran, persalinan premature atau lahir sebelum saatnya juga merupakan hal yang cukup membahayakan sebab dapat mengakibatkan beraneka gangguan kesehatan pada bayi bahkan bisa mengancam kesehatan bayi. Kedua ancaman hal yang demikian dapat dihindari dengan mengkonsumsi buah naga sebab kaya akan menyimpan asam folat yang berperan sebagai memperkuat bayi dalam kandungan, serta membebaskan dari keguguran dan kelahiran premature.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

Salah satu khasiat buah naga buat ibu hamil yang sangat penting adalah untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini supaya bayi lahir dalam situasi normal, terbebas dari ketidaknormalan, serta kelak memiliki perkembangan yang bugar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *